生理期來不要吃有藥材的湯品（像四物湯一定要在完全結束之後才能喝）看了一下家裡的乾貨櫃，決定今天煮黑蒜頭雞湯，再搭配溫性的紅棗、桂圓，我會先設壓力模式15～30分鐘（視雞肉份量）這時做出來的雞肉肉質最好吃，可以當我的午餐。
之後再設定以慢燉模式起碼燉3小時，這樣晚餐的時候可以喝到味道濃郁的湯頭。這是我的方法與大家分享😘朋友說女人要多喝湯湯水水，也才能變得水水的～希望我還來得及哈哈哈💪
蘋果是在全聯買的雷品煮湯消耗一下 ，我自己還蠻喜歡蘋果加在湯裡面覺得甜甜的，不過我家兒子不喜歡這種做法，哈哈管他的媽媽也要燉湯給自己喝啊！
#紅棗桂圓黑蒜頭雞湯
#ig_chateau06